Pikantní plátky lilku z horkovzdušné fritézy

Pikantní plátky lilku z horkovzdušné fritézy
Počet porcí: 3-4
Doba přípravy: 30 min
Náročnost: 2

Tipy k dochucení

Ohodnoťte recept

Pikantní plátky lilku z horkovzdušné fritézy

Autor: Průvodce chutí ID receptu: 867
Lilek obalený v pikantní chilli strouhance Avokádo, pečený do křupava ve fritéze. Podává se na lůžku z čerstvého, bylinkami napuštěného tabboullehu s petrželkou a mátou, s krémovou sezamovou a citronovou omáčkou. Lehký a sytý pokrm na rostlinné bázi. Tento recept je připraven pro fritézu o objemu 6,5 litru a výkonu 1700 wattů.

Suroviny

lilek 1 ks
vejce 1 ks
nugetky pikantní s chilli AIR FRYER Avokádo 6 lžic
sůl ¼ lžičky

Salát Tabbouleh

kuskus ½ hrnku
rajčata 1 ks
okurka ½ ks
petržel 1 svazek
máta pár větviček
olej olivový 2 lžíce
citrónová šťáva 1 lžíce
sůl ¼ lžičky
pepř černý mletý Avokádo ¼ lžičky

Sezamová omáčka

sezamová pasta tahini 1 lžíce
voda 1 lžíce
citrónová šťáva 1 lžička
sůl ¼ lžičky
pepř černý mletý Avokádo 1 špetka

Lilek nakrájejte na plátky o tloušťce 1–1,5 cm. Lehce osolte a nechte 10 minut pustit vodu. Osušte papírovou utěrkou. Namočte do rozšlehaného vejce a poté obalte v obalovací směsi na nugetky pikantní s chilli AIR FRYER. Pečte 12–14 minut při 200 °C, dokud strouhanka nebude křupavá.

Kuskus zalijte vroucí vodou a nechte nabobtnat. Pokud máte raději bulgur, uvařte ho podle pokynů výrobce a nechte vychladnout. Rajčata a okurku nakrájejte najemno. Smíchejte s nasekanou petrželkou a mátou. Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.

Tahini smíchejte s vodou, citronovou šťávou, solí a pepřem. Vytvořte hladkou omáčku.

Servírujte porci tabbouleh spolu s plátky lilku, přelitými tahini omáčkou.


Tip: Pokud vám nechutná slupka lilku, můžete ho před obalováním oloupat.

Ohodnoťte recept

Logo Avokádo Logo Kucharek Logo It‘s Natural